日前，我校第三届心理健康教育月完成各项活动，落下帷幕。从“10.10世界精神卫生日”开始，我校聚焦“心阳光·心绽放——探索自我”主题，组织师生开展了9项心理健康活动与8个专题系列培训，累计参与学生6000余人次。

向内探索，感受自我力量。开展“遇见小确幸”打卡活动，引领学生分享生活幸福时刻，1956名学生参与，累计打卡23976次；开设三场“沉静五分钟”活动，通过冥想、泥塑、绘画、折纸、串珠、扭扭棒、石膏娃娃等多种形式让参与学生沉静内心，1123名学生参与；以宿舍或2-4名同学为小组，开展“绿意存心”活动，120名学生参与。在活动中，学生体验到了艺术和园艺的治愈作用，感悟到了内在的积极力量，并分享快乐、传递能量。

向外探索，体验人际支持。“人际大挑战”活动围绕“曲水流觞、围炉茶话、南腔北调、满汉全席、天涯比邻”五个模块，组织学生与陌生人、家人、同乡、舍友、好友、同学等进行互动，380名学生参与；“彩图记相逢”活动中，参与学生邀请宿舍同学、3-6名好友共同以衍纸画、水彩画的方式合作，160余名学生参与。举办“脱单为什么这么难”“做个自在的小i人”“考研解压放松一刻”等主题茶话会，围绕宿舍关系、情绪调节、社会支持、自我探索等主题开展团辅，招募推送阅读量近14000人次。活动切实贴合学生当下心理成长需求，让学生在人际互动中体验情感流动、在人际关系中体验支持力量。

知识科普，实现助人自助。采用线上与线下相结合、理论与实践相结合的形式，组织心理委员开展8个系列专题培训，内容涵盖心理委员的角色与工作职责、谈心谈话技巧、班级普及教育与团辅开展方式、团体辅导活动体验、心理情景剧的编排与创作等。举办“首届朋辈心理技能大赛”，119名心理委员参与初赛答题，8名心理委员进入决赛，以心理主题宣讲和朋辈心理辅导的形式展现心理委员工作能力和风采。开创“林间心剧场”栏目，分享如何应对消极完美主义、拖延、杀猪盘等问题。线上推送“林间心语”及“考研加油”等心理健康知识内容，线下开展亲密关系专题讲座，累计推送量近13000人次，参与学生超300人次。学生在知识科普中学习收获、在实际情境中练习运用，多维度增强学生心理健康意识、多角度促进学生心理健康成长，在自我成长的同时帮助他人，不断壮大我校心理健康朋辈队伍力量。

据悉，心理健康教育月系列活动已经结束，同学们在活动中获得了新的体验和心理的成长，滋养内心、积极赋能。2024年，我校将推动心理育人专项行动计划，扎实促进学生身心健康、全面发展。